Con le centrifughe giuste sarete più belle ❤

Mie carissime Fatine con l'anima da Strega oggi ci voglio parlare di centrifughe e condividere con tutte voi i mix di frutta e verdura che io amo oltre a farci benissimo perché hanno delle proprietà benefiche sul nostro corpo 🥰

Se anche voi siete come me e amate questi succhi dovete sapere che saranno i nostri più preziosi alleati per la cura del nostro corpo 😉

Adesso vi metto delle ricette che io stra amo oltre ad avere degli effetti super positivi per il nostro corpo 🤗

Per una pelle luminosa 

1 carota

1 mela 

1 pezzo di zenzero 

Questo composto è ricchissimo di antiossidanti carico di vitamina A e betacarotene, la corata contiene vitamina A oltre a stimolare la produzione di collagene proteggendo i vostri tessuti. La mela contiene vitamina B1 che combatte la stanchezza la vitamina B2 ci aiuta con la digestione oltre a rinforzare i nostri capelli e unghie. Lo zenzero migliora la nostra circolazione questo tipo di centrifuga vi aiuterà ad avere una pelle giovane ed elastica oltre a renderla luminosa migliorando l'incarnato. 

Per l'abbronzatura 

3 carote

1/2 limone 

1/2 arancio 

1/2 mango

Se volete preparare la vostra pelle ai raggi solari dovete oltre alla crema solare protettiva anche in città, vi voglio consigliare di arricchire la vostra alimentazione con questa centrifuga 😉

Il limone previene le macchie sulla pelle ma anche le rughe, l'arancio è ricco di vitamina B ed è anche antiossidante mentre il mango è ricco di potassio e magnesio e vi aiuterà con la stanchezza e l'eccesso di calore.

Per drenare i liquidi 

15 fragole 

4 fette di ananas 

Dovete provare a mixare questo tipo di frutta per un straordinario risultato drenante 😉 le fragole contengono una grandissima quantità di acqua che ci aiuta ad eliminare i liquidi in eccesso, hanno anche molta vitamina C che fa stra bene alla nostra pelle. L'ananas invece è famosissima per farci dimagrire perché ha un enzima che ha una azione diuretica la Bromelina che accelera il metabolismo aiutandoci a bruciare i grassi. 

Vi consiglio di preparare le centrifughe lontano dai pasti potete usarle anche come uno spuntino 🤗

Mi raccomando bevete sempre tantissima acqua, in una vita sana ed equilibrata l'assunzione di un giusto quantitativo di liquidi vi farà bene alla salute credetemi lo noterete perché vi sentirete più leggere e sgonfie e apparire più luminose 🥰

Vi aspetto al mio prossimo piccolo incantesimo 

Un Bacio Fatato a tutti