Mie carissime Fatine con l'anima da Strega oggi ci voglio parlare di centrifughe e condividere con tutte voi i mix di frutta e verdura che io amo oltre a farci benissimo perché hanno delle proprietà benefiche sul nostro corpo 🥰
Se anche voi siete come me e amate questi succhi dovete sapere che saranno i nostri più preziosi alleati per la cura del nostro corpo 😉
Adesso vi metto delle ricette che io stra amo oltre ad avere degli effetti super positivi per il nostro corpo 🤗
Per una pelle luminosa
1 carota
1 mela
1 pezzo di zenzero
Questo composto è ricchissimo di antiossidanti carico di vitamina A e betacarotene, la corata contiene vitamina A oltre a stimolare la produzione di collagene proteggendo i vostri tessuti. La mela contiene vitamina B1 che combatte la stanchezza la vitamina B2 ci aiuta con la digestione oltre a rinforzare i nostri capelli e unghie. Lo zenzero migliora la nostra circolazione questo tipo di centrifuga vi aiuterà ad avere una pelle giovane ed elastica oltre a renderla luminosa migliorando l'incarnato.
Per l'abbronzatura
3 carote
1/2 limone
1/2 arancio
1/2 mango
Se volete preparare la vostra pelle ai raggi solari dovete oltre alla crema solare protettiva anche in città, vi voglio consigliare di arricchire la vostra alimentazione con questa centrifuga 😉
Il limone previene le macchie sulla pelle ma anche le rughe, l'arancio è ricco di vitamina B ed è anche antiossidante mentre il mango è ricco di potassio e magnesio e vi aiuterà con la stanchezza e l'eccesso di calore.
Per drenare i liquidi
15 fragole
4 fette di ananas
Dovete provare a mixare questo tipo di frutta per un straordinario risultato drenante 😉 le fragole contengono una grandissima quantità di acqua che ci aiuta ad eliminare i liquidi in eccesso, hanno anche molta vitamina C che fa stra bene alla nostra pelle. L'ananas invece è famosissima per farci dimagrire perché ha un enzima che ha una azione diuretica la Bromelina che accelera il metabolismo aiutandoci a bruciare i grassi.
Vi consiglio di preparare le centrifughe lontano dai pasti potete usarle anche come uno spuntino 🤗
Mi raccomando bevete sempre tantissima acqua, in una vita sana ed equilibrata l'assunzione di un giusto quantitativo di liquidi vi farà bene alla salute credetemi lo noterete perché vi sentirete più leggere e sgonfie e apparire più luminose 🥰
Vi aspetto al mio prossimo piccolo incantesimo
Un Bacio Fatato a tutti
17 commenti:
con questo caldo africano che c'è sono perfetti, e oltre ad essere freschi sono anche molto salutari e pieni di vitamine
Con questo caldo queste centrifughe sono perfette e soprattutto salutari
Con questo caldo, visto che la voglia di mangiare è scesa sotto ai piedi, effettivamente potrei optare per delle centrifughe come queste. Se poi fanno anche bene alla pelle..!
Oltre gustose anche utili!! Inizierò da quella per l’abbronzatura visto che amo il mango!! Grazie per le idee per rinfrescare queste giornate!!
Quella per drenare i liquidi voglio proprio provarla, è forse quella che mi serve di più anche! E poi con questo caldo, le centrifughe sono sempre ben accette!!
Ottimi consigli, consumiamo spesso quello all'ananas.
Blery&Ily
https://thesprintsisters.com
ciao ero alla ricerca di consigli utili per drenare i liquidi e ho trovato il tuo post.Seguirò la ricetta che hai dato. Grazie ciao
Queste ricette sanno d'estate e di fresco e in più portano anche tantissimi benefici. L'unica cosa é da quale cominciare? visto che amo le fragole dalla drenante, anche se anche le altre sembrano squisite.
Grazie x per le ricette! D'estate adoro le centrifughe...proverò subito quella fragole e ananas
In questo periodo le centrifughe sono l'ideale. Quella drenante, oltre che utile, deve essere squisita
Davvero interessante! In estate vado matta per le centrifuge!!
Quella Ananas e fragola mi ispira tantissimo, proverò!!
devono essere buone quelle da te proposte, mi piacciono anche i colori che ne derivano
condivido in pieno, tra l’altro l’estate è la stagione delle centrifughe….. sia di frutta che di verdura……
Me le faccio spesso d'estate e sono molto più sane dei succhi del super!
Il mio migliore acquisto di quest'anno è stato l'estrattore a freddo, ho cambiato la mia routine grazie proprio alle centrifughe. Anche la mia pelle ne ha giovato.
Uso molto le centrifughe, infatti l'anno scorso ho acquistato l'estrattore a freddo proprio perché le uso nella mia quotidianità. Le stra consiglio, grazie per le ricette.
Uso spesso le centrifughe, con il caldo poi le uso si per colazione che per pranzo perché ho poca voglia di mangiare.
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