La vostra pelle è pronta ad affrontare il sole ❤

Mie carissime Fatine con l'anima da Stregaoggi vi voglio parlare di abbronzatura anche perché dopo un'intero anno passato in città a lavorare adesso è arrivato il tempo di prenderci cura del nostro corpo perché a breve saremo finalmente in vacanza 😉🏖

Ecco perché in questo post vi darò i consigli giusti per avere una splendida abbronzatura da sfoggiare al mare ed essere inviate da chiunque 🤗

1 Idratazione 

Inizia a fare molto caldo la regola più importante è idratarsi imparate ad avere con voi una boraccia con l'acqua e bevete almeno 2l al giorno perché dovete rintregare i liquidi persi 

2 Mangiare sano 

Dovete preparare il vostro corpo dall'interno il metodo più efficace per avere una pelle stupenda e sana è mangiare molta frutta e verdura vi consiglio di mangiare pesche, albicocche,  ciliegie e melone potete fare anche delle gustosissime centrifughe 😉 le verdure vi consiglio in primis le carote che sono ricchissime di betacarotene ma non sono le uniche nostre alleate le altre sono il radicchio, sedano, peperoni, pomodori, cicoria e  lattuga ricchi anche di vitamine A.

3 Meranda gustosa

Fate in modo che la vostra merenda oltre che gustosa sia una bomba vitaminica ecco per dovete imparare a prendere delle centrifughe durante il vostro break pomeridiano 🤗 Vi consiglio carote e melone oppure pesche con le carote sono delle centrifughe di bellezza che sono piene di antiossidanti ma allo stesso tempo rafforzano il nostro organismo proteggendolo dall'interno.

4 Beauty Routine 

Dato che la missione abbronzatura impeccabile è iniziata si deve cominciare con una beauty routine che deve essere fatta tutto l'anno ma è ancora più fondamentale per la tintarella ecco perché dovete fare uno scrub al vostro corpo dovete farlo ogni 10 giorni in modo di eliminare tutte le cellule morte dal corpo 😉 altra cosa fondamentale è usare sempre una crema corpo dopo la doccia ma anche prima di andare a letto accompagnato da un bel massaggio rilassante. 

5 Prepariamo il nostro viso

Il nostro viso è la parte del nostro corpo più esposta al sole ecco perché dovete prepararlo ma soprattutto proteggerlo !! Usate una crema molto nutriente che abbia al suo interno la vitamina C ci aiuterà a rendere la pelle radiosa ed elastica 🤗 un consiglio importantissimo prima di uscire di casa ed esporsi al sole mettete sempre la protezione solare anche se state in città mentre alla sera detergere sempre il vostro viso con lozioni delicate mette poi una crema che possa coccolare la vostra pelle durante il sonno 😴 sapete  che io amo le maschere dovete una volta alla settimana concedervi almeno 15 minuti di relax con una maschera viso.

6 Piccole rinunce 

Lo so che adesso vi lamentere ma quando il sole è più forte ci sono dei prodotti  che bisogna evitare di usare tra questi in primis ci sono i profumi e i deodoranti perché a contatto con essi il sole può macchiare la pelle in modo permanente vi chiedo di fare attenzione anche con i medicinali leggere sempre il loro bugiardino per capire se è sconsigliato l'esposizione solare dopo l'assunzione del farmaco 😉

7 Lo sport è fondamentale 

Ebbene sì lo sport vi aiuterà ad avere una pelle splendida perché ogni volta che facciamo sport il nostro corpo è in movimento e la nostra pelle gode dei benefici ricorda di usare sempre una protezione solare mentre fai attività fisica all'aperto. 

8 Un calendario dell'abbronzatura 

Adesso che avete integrato nella vostra alimentazione frutta e verdura di stagione idratando la vostra pelle e messo la protezione solare prendete un calendario e programmate dei momenti in cui vi dedicarate all'esposizione solare in relax in modo di abituare la vostra pelle in modo graduato all'esposizione solare e quando finalmente arriverete al mare non sarà affatto sotto shock 🤗

Mie carissime Fatine con l'anima da Strega questi sono i miei piccoli consigli per preparare la pelle all'estate prossimamente invece vi spiegherò la routine invece da mettere in pratica quando sarete al mare per non correre a nessun rischio e godervi il sole in totale relax ☀️

Vi aspetto al mio prossimo piccolo incantesimo 

Un Bacio Fatato a tutti