Tutta la mia vita è veramente cambiata, quando ho capito che realizzare i mie sogni non era affatto una questione di Motivazione, ma invece una questione di Disciplina !!
Ho anche scoperto che le persone più Efficaci ha un modo loro di pensare alla Disciplina, che è molto diverso da quelle della massa.
E così imparando a comportarmi come loro sono arrivata a fare il lavoro dei miei sogni, ma soprattutto sono riuscita a realizzare tutti i miei sogni nel cassetto, anche quelli che erano i più ambiziosi.
Oggi in questo post vi voglio ben spiegare come fare tutto questo anche Voi seguendo 6 semplicissimi Step !!
In questo post parleremo di Disciplina in un modo che nessuna di Voi si aspetta, e questo post fa per Voi se vi sembra che non riuscite a portare a termine nulla, e non riuscite ad ottenere i risultati che volete, ma anche che ancora oggi non avete realizzato i Vostri Sogni !!
Se non decidete Voi chi volete essere, purtroppo lo faranno le Vostre Abitudini per Voi !!
Che cosa intendo dire con questa frase ??
Intendo dire che potete decidere Voi come comportarvi per diventare finalmente la persona che Voi decidete che volete essere, o altrimenti saranno i Vostri comportamenti lasciati andare per anni senza intenzioni, che a un certo punto stabiliranno il Tipo di Persona che sarete !!
Voglio iniziare con un piccolo trucco, che potrebbe anche non piacere, lo potete trovare anche un pò Crudele, ma dovete fidarvi di me, perchè vi servirà.
Prendete un foglio e iniziate ad annotare tutto quello che avete fatto nella Vostra ultima settimana, annottate le attività che avete portato avanti durante la Vostra giornata, quanto tempo avete trascorso sul Vostro cellulare, se vi siete allenate, o non lo avete fate trascurando questo aspetto e siete state troppo sul divano. Segante tutto quello che avete mangiato, scrivete anche il tipo di persone che avete frequentato, se vi siete dedicate a degli hobby oppure no, insomma scrivete tutto e quando arrivate alla fine di questo elenco, dovete rispondere a questa domanda.
Se continuate così chi sarete tra 3 anni ??
SBAM !!
Questa sarà una grande rivelazione, io lo ho fatto questo esercizio, e lo faccio anche oggi, per non ricadere in certe abitudini che non voglio per nessun motivo portare avanti. Perchè non assomigliano, e non fanno parte della vita della Persona che Io voglio essere.
E' un pò terrorizzante perchè vi mette difronte alle conseguenze dei Vostri comportamenti, siamo oneste, Voi non siete stupide e nemmeno Io lo sono, tutte Noi sappiamo dove ci portano o non ci conducano le Nostre abitudini, il punto è che non ci si sofferma mai a pensarci. Non si vede quel risultato davanti al Nostro naso, le Nostre giornate vanno sempre di corsa, Noi siamo completamente avvolte nella spirale delle Nostre Abitudini portate avanti nel tempo, che possono sembrare anche confortevoli, anche se sappiamo razionalmente che ci stanno danneggiando. E non ci fermiamo a dire : Ma Voi volete veramente continuare così ?? E se continuate così dove sarete tra 3, 5, 10 anni ?? E' per questo che dovete scriverlo ?? Perchè è proprio quella risposta che sarà probabilmente spaventosa, sarà probabilmente terrorizzante vi darà una Grande Motivazione. La Motivazione è il motivo per cui ognuna di Noi faccia le cose, la spinta emozionale, ma purtroppo non è sufficiente, perchè la Motivazione essendo molto legata alle Nostre Emozioni, ha un andamento altalenante. Ci saranno dei giorni in cui sarete più motivate, e dei giorni in cui lo sarete meno !!
1 Trovare modi per mantenere alta la Motivazione
Quindi questa sorta di Paura, di diventare così, di diventare una persona che non Volete diventare, e dall'altra parte la Disciplina, perchè la Disciplina non ha la fase altalenante, la Disciplina è Voi decidete di fare quella determinata cosa, e qualunque cosa accada, in qualunque stato emozionale vi trovate Voi lo farete !! Perchè è una promessa che fate a Voi Stesse !!
Adesso so già che state pensando questa cosa, ma per Motivarmi devo essere terrorizzata ??
No, è uno strumento che però funziona molto bene, il mio strumento preferito è la Vision Board, fate una raccolta di immagini della Vita che volete avere, la Vita che desiderate, immaginate che esista una versione di Voi che sta già vivendo quella vita, fate questa cartella di immagini e dopo andate a ritroso, e chiedetevi OK se quella siete Voi e tra 5 anni sto vivendo quella vita OGGI quella Persona che tra 5 anni ha quella vita che cosa sta facendo ??
E dovete agire di conseguenza !!
Ci sono anche persone che sono poco motivate, e spaventarvi un pò, pensando che se continuate così dove andrete finire vi farà solo del bene !!
Entriamo adesso nel vivo della Disciplina, perchè si la Motivazione è importante ma non funziona in modo così efficace, come invece fa la disciplina e cominciamo con gli Step che vi servono per fare questo piccolo percorso !!
1 Costruite Fiducia in Voi stesse
Il fondamento di ogni tipi di Successo personale è la Vostra Autostima, e quanto Voi credete in Voi Stesse !!
Questo è il Pilastro portante del Successo !!
Se Voi credete di avere in Voi tutti gli strumenti che vi consentono di uscire da ogni tipo di difficoltà, Voi uscirete da ogni tipo di difficoltà !! Se vi fidate di Voi Stesse, e pensate di poter vendere un prodotto meglio di chiunque altro, Voi venderete quel prodotto meglio di chiunque, se vi fidate di Voi Stesse e credete fermamente di meritare un Grandissimo Amore, Non vi acconterete mai di qualcuno che vi tratta male. Per sviluppare Disciplina dovete dimenticare tutto quello non siete riuscite a fare fino a Ieri, non conta più nulla, se volete raggiungere risultati diversi da ciò che avete Oggi, sicuramente dovete comportarvi in un modo diverso, ed è normale che Oggi il Vostro pensiero ma non lo avete mai fatto prima ?? Voi dovete andare a creare questo switch, per cui Voi Oggi pensate Oggi è un giorno nuovo e potete imparare a fare mille cose nuove a partire da Ora !!
Ogni mattina quando aprire gli occhi avete tutto il potere per diventare una persona completamente Nuova !!
In relazione a questa persona Nuova che deve Nascere, quali sono le azioni che dovete intraprendere da Oggi ??
Vedrete che sarà molto semplice se ci pensate in questo modo, perchè appunto tutto quello che non ha funzionato nel Vostro passato non conterà più nulla !!
2 Mantenete la Parola
Mantenete la Vostra parola con Voi Stesse, ma anche con gli altri, se tutto quello che avete fatto fino a Ieri non conta, e tutti i Vostri fallimenti non contano più, all'ora Ora è il momento di dimostrare a Voi Stesse che siete in grado di Farvi una promessa e di mantenerla !!
Dovete pensare a questa cosa, Oggi decide cova volete promettere e mantenere la Vostra parola, pensate a questo quando parlate con Voi Stesse, e pensate lo stesso ragionamento quando parlate qualcun altro e gli dite che cosa farete per Lui, Voi guadagnate fiducia in Voi Stesse solo ed unicamente facendo quello che vi siete promesse di fare. Non esiste un altro modo !! Le persone spesso si chiedo come si fa a costruire la proprio Autostima ??
L'Autostima non è qualcosa che piove sulla testa, e non riguarda il guardarsi allo specchio e pensare guarda quanto sono in gamba, quanto sono bella, quanto sono intelligente, non funzionerà Mai !!
Proprio perchè è qualcosa che si deve costruire, la Vostra mente ci deve assolutamente credere, e come fa a crederci ?? Ci crede in un solo modo, Voi decidete che tipo di persona volete diventare, e agite di conseguenza. E glielo dite grazie a un Autodialogo, Voi pensate quotidianamente, Avete deciso che volete diventare una persona più forte, e quindi ogni singolo giorno fate un piccolo allenamento di forza, mantenete la parola che avete fatto a Voi Stesse. E quando vi guardate allo specchio la Vostra Autostima cresce, perchè siete Coerente !! Il principio di Coerenza è qualcosa che per l'Automotivazione, L'Autodeterminazione, per l'Autostima funziona molto bene, tipo : Questa persona fa quello che sta dicendo !!
Funziona anche quando siete Voi a giudicare Voi Stesse, anzi direi che è il modo principale, per giudicare Voi Stessi in modo positivo. Fate la stessa cosa anche quando parlate con gli altri, mantenete la Parola date !! Fidatevi che solamente questa cosa farà si che le persone vi Adoreranno !! Sembra banale, tutti dovremmo mantenere la parola data, ma in realtà lo fanno in pochissimi !! Le persone tendono a sovrastimare quello che riusciranno a fare per gli altri, soprattutto quando vogliono fare una buona impressione. Quando Voi non corrispondete a ciò che avete promesso la persona che è difronte a Voi vi considererà inaffidabili. E ricordatevi che purtroppo quando le persone vi appiccicano una etichetta dopo farla togliere sarà molto complesso.
Qual'è il segreto per farsi adorare ?? Mantenere la parola data !!
State molto attente e pensate attentamente a quello che volete promettere di fare agli altri, e poi se potete aggiungete un Effetto Speciale !!
Io sono una persona molto ambiziosa e ci tengo molto a fare bella figura, tendo a spingermi molto quando parlo e mi relaziono con gli altri, perchè questo mi motiva a fare del mio meglio, e poi aggiungo quel qualcosina, quel effetto speciale, quel regalino, quel qualcosa che non ci si aspetta e che fa la differenza. Io non solo ho mantenuta la promessa, ma sono anche riuscita anche a stupire con qualcosa che non si aspettava.
3 La Disciplina non riguarda solo Voi
La disciplina a che fare anche con gli altri, perchè vi sto dicendo questo, perchè gli altri riflettono quello che vedono in Voi, Voi li percepite come un vero e proprio specchio, perchè gli esseri Umani sono esseri sociali, quando Voi mostrate agli altri di essere una persona disciplinata e fa quello che dice, che mantenete la parola con Voi stesse e anche con gli altri, le persone cominceranno a conoscere tutto questo e riconoscere che siete una persona che fa quello che dite, che è Coerente, che è Disciplinata. In questo modo atterete la loro approvazione ?? ma non è solo questo, so già che adesso state pensando che a Voi non importa l'approvazione degli altri ?? in realtà a livello inconscio vi importa eccome !! Perchè Noi assorbiamo ciò che gli altri pensano di Noi !! Quando gli altri ci riflettano una immagine che ci piace. che ci fa sentire determinate, che ci fa sentire motivate, che ci fa sentire Coerenti, in Voi si genera quello che Io chiamo un Circolo Virtuoso, ciò ne voglio ancora di più, il Vostro Cervello vi dice Ok avete intrapreso delle azioni A,B, C, siete arrivate a questo piccolo risultato magari non è ancora quello che volete, però intanto a questo piccolo risultato ci siete arrivate. Le Vostre abitudini sono cambiate ed effettivamente lo state riscontrando nella Vostra quotidianità, ma non solo anche gli altri se ne rendono conto, anche gli altri mi rimandano questa immagine, anche gli altri vi stanno dimostrando che effettivamente è vero, Voi state cambiando, state cambiando perchè state diventando ogni giorno più Disciplinate. Quando qualcosa per la Vostra Mente diventa vero reale, la Vostra mente comincia ad agire in modo inconscio, in modo naturale in quella direzione, perchè quello è diventato la sua nuova realtà, il punto di radicare nuove abitudini è proprio radicare quella realtà nella Vostra Quotidianità !! E' vero che non siete ancora ricche, non vivete ancora nel Super attico che sognate e desiderate, ma state imparando a risparmiare, state imparando a non spendete soldi per cose inutili, ma invece spendete i soldi per la Vostra crescita personale e economica. Gli altri lo notano, riscontrano questa cosa, Voi ci credete ogni giorno di più, la Vostra nuova realtà e la realtà di una persona che accumula ricchezza, di una persona che non è più una spendacciona, di una persona che ogni giorno diventa un pochino più ricca e da lì il Vostro Cervello vi porterà sempre di più in quella direzione.
La direzione della Vostra Nuova identità !!
4 Lasciate che la Vostra Disciplina vi parli
Vi ricordate cosa vi ho dette all'inizio di questo post, fate un elenco di quello che avete fatto nelle ultime settimane, in modo particolare nell'ultima settimana, quali azione avete intrapreso maggiormente, segnate tutto, perchè la verità è che voi avete in Voi tutte le risposte alle Vostre domande. Non solo avete le risposte alle Vostre domande, Voi avete anche le Soluzioni ai Vostri problemi, Voi siete intelligenti, Voi sapete benissimo come da Oggi potete diventare una persona diversa, e solo che non vi soffermate a pensarci, pensiamoci assieme. Fate una fotografia della persona che siete Oggi, fate in modo che la Vostra Disciplina piccola o grande che sia da oggi vi parli. E chiedetevi se non avete ancora il corpo che volete, Perchè non avete ancora il corpo che volete ?? Che cosa state facendo ogni giorno che vi allontana dal corpo che volete, che cose volete fare per ottenere il corpo che volete ?? Molto spesso non serve nemmeno fare cose nuove, ma semplicemente di smettere di fare cose che vi stanno allontanando da quel obbiettivo, magari non si tratta di iniziare una dieta, si tratta semplicemente di iniziare evitando di magiare pacchetti di patatine ogni giorno. Perchè non avete il conto in Banca che volete ?? Che cosa state facendo che vi allontana dal vedere quella cifra quando guardate l'estratto conto ?? Come state spendendo i Vostri soldi quotidianamente ?? Che cosa state facendo invece di risparmiare ?? Di cosa vi state accontentando ??
So che tutto questo può sembrare crudele, non è affatto facile trovarsi di fronte alla Realtà, nuda e cruda, che a un certo punto vi apre gli occhi, e Voi potete rispondere a Voi stesse: Cosa cavolo state Facendo ?? Questa Io la chiamo la Grande Rivelazione !! E per tranquillizzarvi vi dico che Io sono una grande esperta di Rivelazioni, la mia Vita è un risultato di un Grandissimo lavoro che faccio quotidianamente su me Stessa, perchè nella mia Vita ho avuto dei Clamorosi fallimenti come tutte !! Ho anche perso anni della mia Vita dietro a cosa che si penso ora dico ma come è stato possibile ?? Cosa avevo in testa ?? Ok è giusto, la vita non è altro che una serie di fasi e lezioni che dobbiamo attraversare e imparare, la cosa importate è che Vi rendete conto di cosa state imparando in questo momento. Di quali mattoni state mettendo uno sopra l'altro e che cosa state costruendo, e se quello che state costruendo non vi piace affatto trovate nuovi mattoni !! Voi siete intelligenti, siete in grado di vedere le Falle del sistema !!
Una volta che avete fatto questo elenco, chiedetevi Dov'è che state mancando di Disciplina ?? Quali libri non state leggendo, quale attività non state facendo ?? sono sicurissima che lo sapete, quali sono i problemi che state evitando di affrontare ?? Anche questo fa parte della Disciplina !! Sapere che ci sono dei problemi e far finta che non ci siano, stessa cosa per le esperienza, quali sono che non state facendo ?? Siete sincere, siete brutali, rispondete sinceramente, perchè all'interno di quelle risposte c'è la soluzione, riflettete su quello che veramente volete, e poi agiste di conseguenza, non dovete essere più disposte a mentire a Voi Stesse !!
5 Non mentite più
Non continuate a dire che quella cosa non è importante per Voi, non è affatto vero che non sia importante per Voi, e che non state ancora facendo le azioni giuste, davvero non volete ottenere niente di quello che desiderate perchè vi manca Disciplina ?? Che in realtà è la cosa più semplice da fare ?? Ripetere delle azioni finalizzate a un risultato, esattamente quello che ci insegna a scuola, quando un bambino va a scuola viene messe su un tavolino e gli dicono OK deve imparare a raccontare e deve fare un determinato esercizio, non ci riesce domani si riprova, ancora e ancora fino a che il bambino ha imparato. Col tempo il concetto di Disciplina va ad affievolirsi come se avesse smesso di imparare, come se non fosse più una cosa importante. Ma Noi siamo fatti per imparare, siamo fatti per evolvere, siamo fatti per raggiungere risultati, e lo potete fare fino all'ultimo giorno della Vostra Vita. Dovete solamente decidere che cosa volete e agire di conseguenza, in modo sempre Coerente, e ripetuta nel tempo.
6 Rendete la Disciplina divertente
Tutte Noi abbiamo delle attività nella Nostra Vita che non amiamo fare, ma sappiamo che comunque dobbiamo farle, molto spesso quelle che non amiamo fare sono quelle che cv condurrebbero direttamente ai Vostri desideri. perchè vi dico questo ?? proprio per quello che vi ho detto fino ad ora, Voi non siete stupide, ne poco capaci, in Voi avete tutte le possibilità di realizzare la Vita dei Vostri Sogni. E all'ora perchè non siete ancora riuscite ad averla ?? Perchè non state facendo le azioni giuste !! E perchè non state facendo le azioni giuste ?? Molto spesso perchè vi costano fatica !! Non vi vengono affatto naturali, per Voi non sono in qualche modo attraenti, altrimenti le state facendo da tempo, e avreste già ottenuto quello che desiderate. Giusto ?? Tutto quello che viene in modo Naturale ci si lavora di più, ma generalmente non si riesce a raggiungere i Vostri obbiettivi perchè per raggiungerli dovrete fare alcune attività non vi piace affatto fare !! E quindi non vengono affatto Naturali !! Come si fa ?? Si deve in qualche modo di cercarle di renderle divertenti, prima di tutto bisogna individuarle, perchè se non vengono individuate non si saprà mai cosa dovete fare. Il Vostro Cervello sbatte controvento, e poi si deve cercare di renderle il più possibile divertenti, in questo modo vi verrà più voglia di fare quella attività, un segreto è agganciarle a qualcosa che già fate e vi piaccia, esempio allenarsi, se non lo amate però bisogna farlo anche perchè fa bene, e poi il Vostro Cervello se ne accorgerà, come si fa a renderlo divertente ?? Potete guardare un video su You Tube, oppure ascoltate un Pod Cast, altra cosa si può optare per delle ricompense, attenzione però, le ricompense le dovete mettere in agenda, e vedrete come funzionerà. Decidete che cosa volete fare durante la settimana, andate a ritroso, ripartite dallo Step 1 che vi ho elencato in questo post, fate il Vostro elenco, e decidete quali sono le attività che volete intraprendere durante questa settimana, a fine settimana se sarete riuscite a portarle a termine tutte, sono convita di si, concedetevi un piccolo Premio, può essere qualcosa di goloso, un piccolo regalo personale, può essere una passeggiata in centro, un bagno caldo e rilassante, decidete Voi e agganciate quella ricompensa all'attività che svolgerete e vedrete che funzionerà. Il Nostro cervello ama le ricompense, perchè una volta capito, una volta collegato concetto di attività al concetto di ricompensa, ne vorrà sempre di più.
Un Bacio Fatato
Vi aspetto al mio prossimo piccolo incantesimo
Se volete leggere l'articolo precedente lo troverete QUI
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