Mie carissime Fatine con l'anima da Stregaoggi vi voglio parlare di abbronzatura anche perché dopo un'intero anno passato in città a lavorare adesso è arrivato il tempo di prenderci cura del nostro corpo perché a breve saremo finalmente in vacanza 😉🏖
Ecco perché in questo post vi darò i consigli giusti per avere una splendida abbronzatura da sfoggiare al mare ed essere inviate da chiunque 🤗
1 Idratazione
Inizia a fare molto caldo la regola più importante è idratarsi imparate ad avere con voi una boraccia con l'acqua e bevete almeno 2l al giorno perché dovete rintregare i liquidi persi
2 Mangiare sano
Dovete preparare il vostro corpo dall'interno il metodo più efficace per avere una pelle stupenda e sana è mangiare molta frutta e verdura vi consiglio di mangiare pesche, albicocche, ciliegie e melone potete fare anche delle gustosissime centrifughe 😉 le verdure vi consiglio in primis le carote che sono ricchissime di betacarotene ma non sono le uniche nostre alleate le altre sono il radicchio, sedano, peperoni, pomodori, cicoria e lattuga ricchi anche di vitamine A.
3 Meranda gustosa
Fate in modo che la vostra merenda oltre che gustosa sia una bomba vitaminica ecco per dovete imparare a prendere delle centrifughe durante il vostro break pomeridiano 🤗 Vi consiglio carote e melone oppure pesche con le carote sono delle centrifughe di bellezza che sono piene di antiossidanti ma allo stesso tempo rafforzano il nostro organismo proteggendolo dall'interno.
4 Beauty Routine
Dato che la missione abbronzatura impeccabile è iniziata si deve cominciare con una beauty routine che deve essere fatta tutto l'anno ma è ancora più fondamentale per la tintarella ecco perché dovete fare uno scrub al vostro corpo dovete farlo ogni 10 giorni in modo di eliminare tutte le cellule morte dal corpo 😉 altra cosa fondamentale è usare sempre una crema corpo dopo la doccia ma anche prima di andare a letto accompagnato da un bel massaggio rilassante.
5 Prepariamo il nostro viso
Il nostro viso è la parte del nostro corpo più esposta al sole ecco perché dovete prepararlo ma soprattutto proteggerlo !! Usate una crema molto nutriente che abbia al suo interno la vitamina C ci aiuterà a rendere la pelle radiosa ed elastica 🤗 un consiglio importantissimo prima di uscire di casa ed esporsi al sole mettete sempre la protezione solare anche se state in città mentre alla sera detergere sempre il vostro viso con lozioni delicate mette poi una crema che possa coccolare la vostra pelle durante il sonno 😴 sapete che io amo le maschere dovete una volta alla settimana concedervi almeno 15 minuti di relax con una maschera viso.
6 Piccole rinunce
Lo so che adesso vi lamentere ma quando il sole è più forte ci sono dei prodotti che bisogna evitare di usare tra questi in primis ci sono i profumi e i deodoranti perché a contatto con essi il sole può macchiare la pelle in modo permanente vi chiedo di fare attenzione anche con i medicinali leggere sempre il loro bugiardino per capire se è sconsigliato l'esposizione solare dopo l'assunzione del farmaco 😉
7 Lo sport è fondamentale
Ebbene sì lo sport vi aiuterà ad avere una pelle splendida perché ogni volta che facciamo sport il nostro corpo è in movimento e la nostra pelle gode dei benefici ricorda di usare sempre una protezione solare mentre fai attività fisica all'aperto.
8 Un calendario dell'abbronzatura
Adesso che avete integrato nella vostra alimentazione frutta e verdura di stagione idratando la vostra pelle e messo la protezione solare prendete un calendario e programmate dei momenti in cui vi dedicarate all'esposizione solare in relax in modo di abituare la vostra pelle in modo graduato all'esposizione solare e quando finalmente arriverete al mare non sarà affatto sotto shock 🤗
Mie carissime Fatine con l'anima da Strega questi sono i miei piccoli consigli per preparare la pelle all'estate prossimamente invece vi spiegherò la routine invece da mettere in pratica quando sarete al mare per non correre a nessun rischio e godervi il sole in totale relax ☀️
Vi aspetto al mio prossimo piccolo incantesimo
Un Bacio Fatato a tutti
11 commenti:
io personalmente non amo molto espormi al sole, avendo la pelle molto delicata mi scotto subito nonostante utilizzi creme solari con fattore 50+. Ma quando vado al mare con le amiche ripeto sempre di stare attente e di seguire queste semplici regole che aiutano ad avere una buona abbronzatura senza scottarsi e danneggiare la pelle
Io non amante del sole non lo amo però hai dato degli ottimi consigli e rimedi, bravissima è un articolo utilissimo
Da amante del sl e del mare questo articolo è ottimo per i consigli che hai dato. In genere io non mi espongo mai nelle ore piu' caldo, preferisco la mattina presto fino alle 10,30 e poi il pomeriggio, e nonostante tutti mi abbronzo, forse sarà proprio il carico di vitamine che faccio ad accellerare la mia abbronzatura
Anche io seguo i tuoi consigli, io nelle ore più calde non sto al sole, e prima dell'estate, preparo la pelle con qualche lampada ad'alta pressione
Trovo decisamente utili i tuoi consigli. Bere molta acqua, mangiare frutta e verdura, praticare sport ed applicare le creme più giuste ci aiuteranno a vivere una splendida estate.
Maria Domenica
Non amo prendere il sole e cerco di uscire di casa il meno possibile quando il sole picchia forte. Ho una casa al mare e in spiaggia scendo solo la mattina presto oppure dopo le 19. Il clima è migliore e c'è anche molta meno gente in spiaggia. Per le altre cose che hai consigliato, dovrei sicuramente cercare di bere di più.
Io sono una lucertola, cerco sempre di seguire gli stessi tuoi consigli! E soprattutto crema solare sempre!!
grazie per i tuoi preziosi consigli che metterò in atto…… io devo fare parecchia attenzione perchè ho la pelle molto delicata
Ci esponiamo al sole volentieri con le dovute precauzioni. La crema solare ed il doposole non mancano mai quando andiamo al mare, un ottimo scrub prima dell'esposizione elimina le cellule morte e permette alla pelle di beneficiare del sole e della giusta abbronzatura.
Ottimi consigli!
Blery&Ily
https://thesprintsisters.com
Userò questi tuoi consigli. Purtroppo la mia pelle è abbastanza sensibile al solo e nonostante la crema solare a livelli alti di protezione mi scotto sempre.
Ottimi consigli, io solitamente prendo degli integratori prima che mi aiutano molto.
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