L'isola che non c'è
è solo nascosta in ognuno di noi
E' proprio un posto riservato,
dove coltivare
i nostri segreti,
i nostri sogni
assurdi ed impossibili.
Quelli che generano malinconie
nel profondo segreto
degli occhi e del cuore.
dove anche Trilly
ama Peter Pan per sempre ...
( Micky ❤ )



 


Là dove il silenzio
è l'anima di tutto ...
dove il cielo entra
e penetra nel cuore
per diventare universo,
dove una lacrima
sublima l'anima ,
dove il vento si ferma
e il tempo non esiste più ...
dove l'istante è eternità.
Là il mio amore resterà ...
PER SEMBRE ...
( Micky ❤ )

 


Non ci sono piu lacrime
quando la tristezza dell'anima
supera il dolore fisico ...
quando le parole
non bastano più ...
perchè dentro brucia
qualcosa
che non riesci a dire ...
( Micky ❤ )

Glitter By Rom@n@deROM@



Senso di sprofondamento
voglia di andare lontano
là dove non c'è
una meta da raggiungere
là dove non occorre
lottare per conquistare
là dove basta
il linguaggio degli occhi
per Amare.
( Micky ❤ )



 


Nelle notti dei miei sogni piu nascosti ...
celo il mio segreto ... piu grande ...

... abbandonarmi nel tuo respiro ...

e morire di te ...
( Micky ❤ )


Ti amo
mio dolcissimo angelo ...
Sussurro al tuo orecchio
queste Parole che scivolano
come una dolce melodia
per penetrare direttamente
nel Tuo cuore ...
dove rimarranno imprigionate per
l'eternita !!!
( Micky ❤ )

Sei il mio respiro
che dentro di me
si fa strada
verso il
profondo
del mio cuore
e della mia anima ...
Corri nelle mie vene
come un dolce brivido
lasciandomi quì a fremere
di piacere
con il Tuo

sussurro d'amore ...
( Micky ❤ )

</div

Le Tue carezze
i tuo baci
mi avvolgono
in una travolgente
esplosione di sentimenti
impercettibili ...
Riesci piano piano
 a strascinarmi
dentro a questo vortice
di folle passione
dove i nostri cuori
si unisco per amarsi in eterno ...
( Micky ❤ )

Sono la luce
che illumina le Tue buie notti
Sono la coperta
che ti avvolgerà
con il suo calore ...
Sono il cuscino
dove Tu appoggerai
la tua testa
Sono colei che
ti donerà
la vera felicità
sfiorando la tua anima
e ogni volta che
ti volterai
io sarò al Tuo fianco
per sostenerti e appoggiarti
nelle difficoltà della vita ...
( Micky ❤ )


 

Ascolto il rumore del mare
che mi parla di Te
mio dolce amore ...
mi perdo nei tuoi respiri
che mi portano vicino
alla Tua anima ...
Chiudo gli occhi
e percepisco il calore
del tuo cuore
che batte all'unisono
con il mio ...
Ho voglia di Te
Ho voglia di Noi
voglio perdermi
di nuovo dentro di Te
per assaporare ancora
attimi di eternità ...
( Micky ❤ )

Io mi perdo completamente
nei Tuoi occhi
quando sono tra le Tue braccia
anche un istante
si trasforma in un sogno
La tua pelle sotto le mie dita
il Tuo odore
che si mescola al mio
e la dolcezza
dei nostri movimenti
durante l'estasi del desiderio
ci fa avvolgere
nella pura essenza di noi ...
( Micky ❤ )

Non ci sarà mai giorno
che io ti possa ringraziare
per l'eterna felictà
che Tu mi hai donato
perchè anche quando
eravamo lontani
le nostre anime erono vicine ...
( Micky ❤ )

Ritrovarsi nuovamente
tra le Tue braccia
ancora per un attimo
per recuperare
il tempo perduto ...
Uniamoci in questo
bacio senza tempo
che ci porta
in un'altra dimensione
Mentre le nostre mani
iniziano ad
incrociarsi
sui nostri corpi che fremo
di passione
percependo la nostra voglia
di peccato che ci trascina
dentro ad un fortice di follia ...
( Micky ❤ )

Ti chiedo
di dissetarmi l'anima
che brama di te ...
inizia ad invadermi
con l'essenza della passione
accarezzami piano piano
esplorandomi con i respiri
del Tuo cuore
 avvolgendomi
con i sospiri d'amore
immergermi pienamente
nei tuoi desideri
più profondi
vivendo nel silenzio
di questo nostro
sogno d'omore ...
( Micky ❤ )

 

Come è ignoto
questo tempo che passa
destinato solamente al domani
Io rimango quì ferma immobile
a leggere
le pagine della mia vita
che passa una dopo l'altra
come un infinito film ...
Percepisco il tempo che
scorre impalpabile
come la polvere
tra le mie dita
solo una leggera ebbrezza
di vento riesce a distogliermi
dai miei pensieri
che mi stavano portando
in un'altra dimensione ...
Mi nutro di questa immensità
dove gli anni sembrano secoli
che si traformano in attimi
indimenticabile
per rimanere imprigionati
nel mio cuore
come la sabbia
che scorre dentro
a una clessidra ...
( Micky❤ )

     

 

I stay here
waiting for you
nothing and nobody
I can prevent
our love
to fly ...
I wrap the mystery
so as not to perceive
what I think
and try ...
Only You
can capture
the essence of my
thoughts
Wherever you are ...
Our soul
is united by a thread
Invisible
that binds us
life after life
for eternity ...
( Micky ❤ )


 

mercoledì 13 luglio 2016

Mangiamo la quinoa ♥


Io quando c'è molto caldo amo mangiare cibi freschi e leggeri, ed è per questo che vi voglio parlare della Quinoa un alimento che sto usando spesso è facile e anche veloce, lo trovo ottimo anche da portare per un pranzo in spiaggia .


In molti credono che sia un cereale ma in realtà non è così, la quinoa non contiene glutine è ricca di minerali e proteine, infatti rappresenta un'ottima alternativa alla carne e anche alla farina oo .

Le insalate fredde poi in questa stagione sono una certezza a e facile anche da preparare .

Vi metto delle ricette veloci ;)

Polpettine di quinoa e zucchine

Ingredienti

  • 200 grammi quinoa
  • 100 grammi zucchine
  • uovo oppure una patata lessata
  • 4 cucchiai farina bianca o farina senza glutine
  • olio per frittura o olio d’oliva
  • pangrattato o pangrattato senza glutine
  • sale e pepe

Preparazione

  1. Per prima cosa cuocete la quinoa in una pentola di acqua bollente per 10 minuti.
  2. Nel frattempo lavate e grattugiare le zucchine.
  3. Aggiunge le zucchine alla quinoa e cuocete per altri 5 minuti.
  4. Scolate completamente e fate raffreddare.
  5. In una ciotola mescolate la quinoa, le zucchine, l’uovo (o la patata), la farina, sale e pepe.
  6. Formate con le mani le polpettine della dimensione di una pallina da ping pong. Passatele nel pangrattato.
  7. Scaldate l’olio in una padella larga e non appena è pronto friggete le polpette di quinoa fino a doratura.
  8. Asciugatele su carta assorbente e servite.
Polpette quinoa zucchine


Insalata di quinoa

Ingredienti:

250 gr di quinoa
una melanzana lunga e viola
5 pomodori per salsa, ma ben sodi
mozzarella da 200 gr
semi di lino
olio evo
sale
menta e basilico freschi

Preparazione:

Tappa 1: Sciacquate abbondantemente la quinoa.
Mettete a bollire abbondante acqua salata e fate cuocere la quinoa per 15 minuti circa (ma anche 12 minuti basteranno).
Tappa 2: Nel frattempo, lavate la melanzana, tagliatela a rondelle e ricoprite di sale per farle spurgare, e perdere così l'amarognolo, per circa mezz'ora.

Portate a bollore un altro po' di acqua. Quindi togliete dal fuoco e immergete i pomodori, già sciacquati. In questa maniera sarà molto semplice pelarli da crudi. Tagliateli a cubetti, salateli e irrorateli con l'olio e condite con il basilico.

Sciacquate bene le melanzane e tagliatele prima a bastoncini e poi a cubetti. Scaldate dell'olio (io ho usato quello d'oliva, ma potete usare anche quello di girasole o di mais) in una padella con i bordi alti e quando sarà ben caldo, tuffate i cubetti di melanzana a poco a poco e fate friggere.
Tappa 3: Scolate la quinoa ben bene e conditela con dell'olio. Quando sarà raffreddata conditela con le melanzane, il pomodoro, cubetti di mozzarella, i semi di lino e la menta tritata.
Servite a temperatura ambiente come un'insalata.
Tappa 4: Se volete potete aggiungere anche la zucchina genovese, tagliata a cubetti e fritta anche essa come la melanzana.

Insalata estiva di quinoa


Al mio prossimo piccolo incantesimo
Un bacio fatato 

lunedì 11 luglio 2016

Pic nic estivi ♥


Un'altra cosa che amo molto con la bella stagione è il pic nic, godermi il sole l'aria aperta, sdraiarsi sull'erba con un dolce venticello che ci accarezza e rilassarci, mi piace anche farlo al mare credetemi è davvero piacevole con il sole che ti bacia la pelle e il bagna asciuga difronte con l'ebrezza del mare che ti coccola  .

Amo prendere il mio cestino di vimini e riempirlo di prelibatezze, metterci un telo all'interno per godermi un pò di relax, a poi grazie al pic nic posso mangiare degli spuntini veloci e gustosi . Di solito preparo delle insalate anche di pasta con le verdure di stagione, ho sempre a dietro anche delle verdure cruditè ottime da sgranocchiare mentre leggo un libro io preferisco le carote e il finocchio, oppure uno yogurt magro con anche dei cereali ottimo per spezzare la fame .


Vi metto qualche ricetta veloce per il vostro pic nic ;)

Pasta fredda 

Ingredienti :

150gr di pasta corta 
90gr di zucchine 
80gr di pecorino
olive nere snocciolate
1 pompelmo rosa 
Preparazione:
Mette a cuocere la pasta: in un’ampia terrina mettete le zucchine tagliate a julienne, le olive nere private del nocciolo, sale, olio di oliva. Scolate la pasta e versatela nella ciotola insieme agli altri ingredienti: spargete le scaglie di pecorino e concludete grattugiando sulla pasta la scorza del pompelmo rosa.

Rustico patate wurstel e mozzarella 

Ingredienti :

1 rotolo di pasta sfoglia
500gr di patate
250gr di wurstel 
250gr di mozzarella

Preparazione :

Lessate le patate in abbondante acqua salata, pelatele e tagliatele a fette alte circa 3 mm. Tagliate ogni würstel in 4 parti nel senso della lunghezza; lasciate sgocciolare la mozzarella e tagliatela a fette sottili.
Stendete la pasta sfoglia su uno strato di carta forno e disponete al centro della pasta sfoglia uno strato di patate tagliate a fette.
Ricoprite le patate con uno strato di würstel e uno di mozzarella.
Quindi ripetete gli strati alternandoli come sopra; aggiustate di sale e pepe
Chiudete bene lo strudel con patate würstel e mozzarella e sigillate bene i bordi.
Spennellate la pasta sfoglia con un uovo battuto o un po' di latte e infornate a 180°C.
Cuocete il rustico würstel patate e mozzarella per 30 minuti circa.
Lasciate intiepidire il rustico würstel e patate prima di tagliarlo a fette e servirlo.



Al mio prossimo piccolo incantesimo
Un bacio fatato a tutti 


domenica 10 luglio 2016

Dissetiamoci con i The freddi ♥


Il caldo è arrivato anche con delle temperature elevate ...

Se non riusciamo più a sopportare le temperature elevate e non sappiamo come fare per dissetarci, proviamo con delle bevande naturali, poche calorie adatte anche fuori casa per una pausa deliziosa .

Io amo molto i The, tisane e anche gli infusi che uso sempre anche d'estate nella versione fredda ;)

Infatti l'altro giorno al supermercato ho scoperto su uno scaffale gli infusi freddi della linea Pompadour, facili da usare dato che sono in bustine, basta avere dell'acqua fredda aggiungere la bustina e aspettare da 5/8 minuti per avere un infuso pronto da bere, fresco e dissetante !!

Lo trovo molto comodo anche da portare al mare o in viaggio perchè basta avere a dietro con noi la bustina, io ho provato il gusto menta e lime che vi consiglio ;)
Altro gusto che trovo interessante è questo :


Vi metto anche come fare il The freddo alla menta che amo molto, perchè oltre a essere fresco ci disseta alla stesso tempo ;) 

Thè freddo alla menta 

Ingredienti:

    8 tazze d'acqua fredda
    8  bustine di tè
    8 rametti di menta fresca
    1/4 tazza di succo di lime fresco
    cubetti di ghiaccio
    Zucchero di canna

Preparazione.

Bollire 4 tazze d'acqua; aggiungere le bustine di tè e la menta. Coprire e far riposare per 5 minuti.
Rimuovere la menta e le bustine, aggiungere il succo di lime e le altre 4 tazze d'acqua. Dolcificazione opzionale.
Servire con ghiaccio.




Al mio prossimo piccolo incantesimo
Un bacio fatato a tutti 

sabato 9 luglio 2016

Una giornata un pò così ♥


Cosa fate quando siete giù di morale ??

Io di solito scrivo e scrivo anche tanto, prima del 2000 della nascita di questo blog scrivevo solamente per me stessa e con me stessa mi confrontavo . Era comunque efficacie . Nessuno mi conosce bene quanto mi conosco io e nessuno mi giudica in modo veramente spietato come lo posso fare io !! Dopo tutto sono donna . E quando faccio qualcosa di sbagliato, c'è quella vocina dentro alla mia testa che mi dice continuamente che sono stata stronza ... e posso mentire a chi voglio ma non posso fregare me stessa !! ( Poi c'è anche l'altro aspetto i miei occhi e il mio comportamento traspare sempre se c'è qualcosa che non va è questo mi frega sempre ) 

La stessa cosa succede quando qualcuno mi ferisce, posso tentare di far finta di niente, scuoto i miei cappelli biondi tiro su il mento e cerco di sorridere . Ma la vera me invece finisce in un angolo a pensare e ripensare fino a quando crollo e piango fino allo sfinimento, le giornate vanno a avanti mentre una parte di me è chiusa con il mondo esterno .

Adesso mi direte ma non ci hai detto che dobbiamo amarci e sorridere anche delle cose peggiori ??
Si è così ma non vi ho detto che sia facile ad arrivare a certi obbiettivi, ogni tanto si cade siamo umani dopo tutto, e credetemi non è sempre facile quando si viene traditi sopra tutto dalle persone meno impensate dove ti sei confidata anche per anni e tutto all'improvviso ti crolla addosso !!

Non è facile uscire di casa e ridere come nulla fosse, amarsi profondamente mentre gli altri continuano a boicottarci, è li che dobbiamo in qualche modo trovare la forza di resistere con tutte le nostre forze per andare contro vento rispetto a tutta la negatività che ci viene in contro . Certe volte ci riusciremo, ma può capitare che in certi casi verremo trascinate dall'aria che tira .

E poi ci sono quei progetti che ci danno la carica e dentro di noi sappiano che avranno successo, gli altri invece li giudicano con disprezzo e non solo cercheranno in tutti i modo che non vale la pena sprecare energie perchè non si andrà da nessuna parte !!
E duro ammetterlo ma è così che va, e capiterà spesso, le persone che amano quello che fanno e portano a termine i propri obbiettivi non sono mai viste di buon occhio . Perchè purtroppo viviamo in una società invidiosa e molto chiusa . Sono abituati a non guardare fuori dalla propria porta, ma a spiare e chiacchierare degli affari degli altri !! Dobbiamo farci il callo perchè sarà molto difficile trovare delle persone che vi sproneranno a rischiare e mettervi in gioco, dobbiamo fare tutto da sole !!

Altro punto da tenere in conto è che quando porterete a termine quel progetto che vi avevano detto di non farlo in tutti i modi e vi hanno pure boicottato in molti modi, si presenteranno come nulla fosse per salire sul treno dei vincenti . In quel momento sta a voi decidere cosa volete fare ... io un paio di idee le o ma non sempre li rifaccio salire sul treno 😉 E' vero che non porto rancore, ma non sono stupida e questo non vuol dire che si posso approfittare di me !! ricordatevelo quando scegliete chi rifar salire nuovamente qualcuno sul vostro treno . Di solito io mi prendo del tempo per riflettere su tutto quello che la persona ha fatto e detto e se veramente è degna di un'altra possibilità con anche il rischio di essere boicottata nuovamente, solo dopo aver messo tutti i pro e i contro e aver ben valutato il rischio decido se rifarlo risalire 😉

Non so se è colpa del periodo che sto attraversando in questo momento che credetemi è un pò complicato, tutto stà avvenendo molto velocemente sono un pò risucchiata dagli eventi che non tutti sono tutti belli ...
Ci sono stati dei momenti in cui ho veramente voluto mollare tutto, infondo lottare per i propri sogni, vedere il bicchiere mezzo pieno e sorridere come nulla fosse è molto faticoso . In certi momenti è più facile dire ok avete ragione e in quel momento mi sento come se avessi delle scarpe fuori moda . 
Le persone positive fanno sempre molta fatica, mentre le persone negative succhiano le energie alle persone che cercano il lato positivo nelle cose, il problema è che le persone positive sono sempre molto generose e non amano sorridere da sole .
La perfezione non esiste, odio le persone che si accontentano e allo stesso tempo odio chi si lamenta continuamente . Dobbiamo essere realistici piuttosto che lamentarci in un angolo . Lo so in questo momento non ci state capendo nulla, ma nemmeno io sarà colpa di questo momento che sto passando dove ho la testa sotto sopra, siamo tutti bravi a lamentarci, mentre trovare delle soluzioni è molto faticoso !! Non è facile riprendere a sorridere quando hai difronte persone che continuano a frenare quello che vuoi con tutte le forze portare a termine, sto sulle palle a molte persone ho le prove in mano per dire questa cosa credetemi, solo perchè anche quando ero all'angolo riuscivo a trovare comunque la forza di portare a termine qualcosa ... 

In questo momento della mia vita ho preso la decisione che non voglio più stare all'angolo, non mi accontento più sono stufa di essere una persona mediocre io voglio portare a termine i miei sogni i miei progetti costi quel che costi, anche perchè io non vado d'accordo con la mediocrità !! 

Mi rimetto in gioco sotto tutti i punti di vista, voglio sorridere ma non più di quei sorrisi forzati ma quello che viene dal cuore quando si è veramente felice .

Si riparte, ci si rialza, i sogni si realizzano alla faccia di chi ci odia e ci continua  a fare del male ... perchè alla fine tutto viene a galla ognuno dovrà pagare il prezzo di quello che a fatto ...



Un Bacio Fatato 



Vi aspetto al mio prossimo piccolo incantesimo 




Qui trovate il podcast 👇
















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venerdì 8 luglio 2016

Cammino sulla sabbia ♥


Cammino
sulla sabbia
e rifletto
su tutto
quello
che ho
vissuto
Non
mi guardo
indietro
vado
avanti
con le
emozioni
che mi
travolgono
Il mio 
cuore
batte
mentre
continuo
a camminare
sento
la sabbia
sulla mia
pelle
passo
dopo
passo
mentre
i miei
pensieri
volteggiano
liberi
oltre il 
tempo
Micky ♥
©

giovedì 7 luglio 2016

I nostri sogni si posso realizzare ♥


Mie care fatine oggi vi voglio parlare come possiamo realizzare i propri desideri .

Perchè non so voi ma io credo alle stelle cadente, crede anche nella Fata Madrina, anche che  la lampada di Aladino esiste e funziona . 
Ma non solo credo nella frase " Se puoi sognarlo puoi farlo " frase detta da colui che ha realizzato il suo più grande sogno facendolo diventare realtà  permettendo a tutti noi di sognare grazie a Walt Disney .

In realtà per riuscire a realizzare i miei desideri ( sogni ) ci ho messo molto tempo ed energie e  a ancora oggi commetto moltissimi errori, ultimamente però sono riuscita a fare delle piccole magie semplicemente da quando ho deciso di cambiare un pò di le cose nella mia vita. 
E vi voglio assicurare che la cosa sta funzionando non sapete come stà funzionando !! 
Diciamo che in questi ultimi mesi, mi sono capitate delle piccole magie una dopo l'altra non si posso definire coincidenze anche perchè io non credo alle coincidenze e chiamarle così sarebbe un vero reato .
Io le chiamo magie !! In questo caso il merito non è solamente del destino ma tutto mio !!

Ho deciso che voglio condividere con voi ed aiutarvi per fare in modo che anche Voi prendete in mano il vostro destino ;)

Voglio che anche Voi riusciate finalmete a realizzare i vostri sogni per essere felici .


  • Dovete comportavi come onnipotente . Avete capito bene niente da oggi sarà impossibile da ottenere, se veramente vogliamo una cosa possiamo realizzarla, tutte quelle frasi che continuano a fare eco nella nostra testa non ci riesco non c'è la posso fare sono tutte bugie !! Si bugie che ci raccontiamo perchè abbiamo paura di prendere in mano la nostra vita, siamo pigre perchè non siamo veramente motivate . Ho cambiato sistema e mi sono auto convinta che possiamo fare tutto quello che vogliamo, basta veramente volerlo . Per superare un periodo buio e difficile ho cominciato ad affrontare tutte le mie paure, mi sono dovuta spingere anche oltre ai limiti e così ho capito che i limiti me li creavo io !! Ho lattato sono caduta, mi sono fatta male, ma dopo tutto ho capito che di dolore non si muore, anche quando la vita ti mette difronte anche il dolore fisico . Riesci a superare anche quello credetemi io lo ho provato, e grazie a quello ho scoperto che la vera forza sta nella nostra mente, questo mi aiutato a reagire facendomi diventare più forte . Ci dobbiamo mettere in testa che possiamo veramente fare qualsiasi cosa quindi non dobbiamo più avere paura di sognare perchè i sogni si posso realizzare ;) 



  • Proviamo a sentirci un pò fata, vediamo i nostri sogni realizzati e portati a termine, proviamo a realizzarli con dei piccoli click e un pizzico della nostra fantasia e il gioco è fatto . Cerchiamo di creare un piccolo programma virtuale nella nostra testa per dare vita ai nostri sogni, in modo che possiamo scegliere tutto quello che vogliamo senza porci dei limiti . Iniziamo a progettare la nostra vita e a disegnare i nostri sogni, se questa cosa non  ti riesce e ti sembra  difficile scrivila su un diario che avrai sempre con te ;) Devi assolutamente firma un contratto con il tuo destino senza remore perchè non ti serve nulla devi solo realizzare il tuo sogno, cerca di vedere il tuo sogno realizzato davanti a te e comportati come se quel sogno si già realizzato, dopo tutto tu hai firmato il contratto con il destino ;)

  • Fai tu il primo passo verso il tuo sogno, sopra tutto se il tuo sogno è un pò grande . Ti capisco se sei titubante o hai un pò di paura, io spesso quando sogno lo faccio in grande e certe volte molto grande !! Prova a visualizzare il punto del tuo arrivo, lo so che fa paura eccome se fa paura, ma non serve a nulla concentrarsi sulla nostra paura di rischiare . Per riuscire a realizzare veramente quel sogno per prima cosa bisogna agire, comincia a fare il primo passo verso quel sogno qualunque sia la meta fai quel passo anche piccolo non devi mai indugiare, non temere perchè hai con te il contratto non dimenticarlo mai che hai firmato il contratto con il destino ;)

Ricordate sempre che nella vita niente è impossibile piccola o grande che sia, siamo noi e solo noi gli unici artifici degli eventi della nostra vita, dobbiamo solamente crederci e mai mollare ;)

Se vi fa piacere scrivete qualche commento sul questo post ;)


Vi aspetto al mio prossimo piccolo incantesimo
Un bacio fatata a tutti 

mercoledì 6 luglio 2016

Scopriamo come mangiare l'anguria ♥


Un'altro frutto che io amo moltissimo è l'anguria 

E' rinfrescante e dissetante e come ogni estate io ne mangio sempre tanta .

Nonostante ci sia dello zucchero in realtà ha pochissime calorie è ed ricchissimo di acqua, è il frutto perfetto per l'estate perchè riesce a rigeneraci durante i momenti più caldi . Ci aiuterà a reintegrare i liquidi a anche a una funzione diuretica e disintossicante !!

Io la trovo buonissima ed ideale come spuntino o dopo aver mangiato al posto del dolce ;)
Ma viene poco usata invece per dei piatti saliti, avete capito bene la si può mangiare anche a pranzo o una cena e credetemi farà un grande affetto con gli amici da portare anche in spiaggia ;)


Io la usa molto anche sulle insalate o in altre ricette che intendo condividere oggi con voi, spesso le faccio e vedrete che le troverete molto buone ;)

Con il Cous Cous :

Usate il cous cous precotto, tagliate l'anguria a cubetti ( mi raccomando togliete tutti i semi ), aggiungete dei fagiolini lessi e della scamorza affumicata sempre a cubetti, condite il tutto con un filo d'olio di oliva e un pò di succo di limone .

Cous Cous precotto, anguria tagliata a cubetti, bastoncini di surimi, rucola, olive, cipolla di tropea, condite con un filo di olio di oliva ( se volete potete aggiungere della feta )

Con la Rucola :

Tagliate sempre l'anguria a cubetti, rucola a volontà, feta greca, noci e olive nere, condite sempre con un filo di olio di oliva 

Con l'insalata :

Tagliate sempre a cubetti l'anguria, insalata a volontà, cipolla di tropea, cetrioli, formaggio asiago a cubetti, condite con un filo d'olio d'oliva .

Tagliate sempre a cubetti l'anguria, insalata a volontà, ricotta affumicata, olive, pomodorini, condite sempre con un filo di olio di oliva .


Se non volete provare di usarla in modo salato si posso lo stesso fare delle buone ricette creative come la grinta ;)


Il procedimento per farla vi assicuro che è molto veloce, tagliate a cubetti l'anguria priva dei suoi semi e mettetela dentro al frullatore, aggiungete dell'acqua e dello zucchero se volete, filtrate il tutto in dei sacchetti per il ghiaccio e mette il tutto nel congelatore . Dopo aver lasciato i cubetti per tutta la notte, tirateli fuori e li rimettete dentro al frullatore a questo punto la granita è fatta ;) 

Spero di essere stata utile e che userete le mie idee per questa estate anche perchè so che anche voi come me volete rimanere in forma anche durante l'estate ;)

Al mio prossimo piccolo incantesimo
Un bacio fatato a tutti 

martedì 5 luglio 2016

Vi svelo i benefici dell'avocado ♥


Non so voi ma io amo l'avocado, ha un sapore delizioso anche perchè riesco trasformarlo in mille ricette, dal dessert all'insalata, so già cosa state pensando " Micky è calorico " . Mie care io sono dell'idea che niente è calorico e faccia male se mangiato con moderazione perchè la cosa veramente importante è mangiare tutto senza esagerare perchè il nostro corpo ha bisogno di energia ma anche qualche piccola gratificazione ... Non possiamo privarci di tutto dobbiamo comunque vivere .

Ho deciso che non vi parlerò di calorie ma di come riesco a mangiare anche cibi calorici che comunque fanno bene al nostro corpo, ci mantengono in forma giorno dopo giorno, e credetemi l'avocado è uno di questi .

L'ho scoperto molti anni fa grazie alla zia Mia che mi ha spiegato che lo mangiava perchè rallenta l'invecchiamento cutaneo e non solo ti mantiene anche in forma, curiosa come sono ho voluto assolutamente provare, anche zia Mia è come me non conta mai le calorie che assume durante la giornata e lei lotta continuamente con il peso per colpa della tiroide .

Mi ha spiegato che l'avocado assunto in piccole dosi durante i nostri pasti ci aiuta non solo contro l'invecchiamento cutaneo, le rughe, le macchie sulla pelle, la ritenzione idrica, le infiammazioni, gli accumuli adiposi, l'avocado è vero che è grasso ma i suoi grassi sono buoni e quindi fanno bene al nostro corpo ;)

  • E' ricco di Omega3, Vitamina A, Vitamina E, proteine e grassi, grazie alle vitamine  abbiamo una forte azione antiossidante mentre le sue proteine nutrono i muscoli stimolando il nostro metabolismo bruciando gli zuccheri, i grassi nutrono i tessuti aiutando anche il nostro sistema circolatorio .


  • Contrasta la fame si avete capito bene è ottimale per bloccare gli attacchi di fame, la dosa ideale da assumere è di mezzo avocado al giorno, io ne consumo uno e credetemi non mi basta mai ;) Io lo mangio anche con il cacao amaro o con le gallette di riso provatelo non ve ne pentirete ed è ideale anche per uno spuntino .

  • E' definito il frutto lifting perchè grazie alla sua azione antiossidante contrasta i segni dell'invecchiamento e i suoi grassi nutrono i tessuti, provate ad usarlo con un pò di olio di oliva o semi di lino lo mettete sul viso in posa per una 15 di muniti vede che pelle splendida avrete .


  • Aiuta l'intestino grazie al fatto che è anche ricco di fibre e questo vi aiuterà ad ottenere una pancia piatta, digerite meglio e combattete anche la cellulite si avete nuovamente capito bene combatte anche la cellulite perchè questo frutto come vi ho spiego combatte le infiammazioni e la cellulite è una infiammazione .

Cosa state aspettando andate al supermercato a prendere l'avocado ed a iniziarlo ad usarlo per il nostro bene per sentirci meglio perchè mangiare quello che ci fa bene  ci migliora la vita fa la differenza, credetemi io ho cambiato completamente il mio stile di vita mangiando più sano  e usando cibi che mi fanno bene, vi prometto che prossimamente vi parlo anche del Tè che uso anche quello sarà un grande vostro alleato di bellezza ;)

Al mio prossimo piccolo incantesimo
Un bacio fatato a tutti 

lunedì 4 luglio 2016

Il nostro rossetto ♥


Io amo il rossetto 

Il semplice gesto che facciamo quando lo mettiamo sulle nostre labbra .

Un semplice tratto di rosso così perfetto che sembra una lama tagliente, profondo come una ferita che lascia un segno che si fa fatica a cancellare .

Amo anche il pensiero che cela dietro al suo colore .

E' come una dichiarazione di guerra !!

Come dire " Tieni su la testa non aver paura vai dritta " 

E' quella frase che ti da la forza ogni mattina per iniziare ad affrontare la giornata quando siamo difronte allo specchio, perchè non importa cosa dobbiamo affrontare siamo noi .
Con le nostre lacrime, i nostri sorrisi, e il nostro rossetto che non ci abbandona mai, l'unico che nemmeno ci tradisce ...

E anche quando siamo stanche alla sera dopo una giornata di guerra dove  abbiamo subito delle sconfitte o siamo riuscite ad avere una piccola vittoria, quando ci guardiamo nuovamente allo specchio vediamo lui il nostro rossetto che si è un pò sbavato in quel momento sorridiamo perchè poco ci importa .

Anche perchè se ci pensiamo su, qualunque cosa sia successa domani sarà un nuovo inizio, un nuovo colore, una nuova sfida e un nuovo tocco del nostro rossetto !!


Al mio prossimo piccolo incantesimo
Un bacio fatato a tutti 

domenica 3 luglio 2016

Riflessi di me stessa ♥


Il tempo 
inizia
a corre
sembra 
una follia
Gli anni
mi passano
davanti
come 
un semplice
battito
di ciglia
Tutto
ha preso
un'altra
direzione
ed io
osservo
vogliosa
di respirare
nuove 
emozioni
Lo so
che rimango
in bilico
ma voglio
che la
mia vita
diventi
il mio
respiro
sul mio
palmo
in modo
di catturare
ogni
istante
di emozione
Chiudo
gli occhi
ed inizio
a riscrivere
il mio 
domani
mentre
mi guardo
riflessa
sullo specchio
dove cerco
di richiudere
me stessa
per intrappolare
per sempre
il passato
Micky ♥
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