La Vostra vita può essere Bella e deve essere Bella percè purtroppo ne abbiamo solamente UNA, e solo Voi potete decidere quando volete che essa sia bella, adesso la cosa importante è che vi dovete impegnare in questo passaggio, dovete essere costanti. Dovete impegnarvi un pochino ogni giorno, e lo dovete fare con costanza, e se vi impegnerete ad aggiungere un pò di bellezza quotidianamente, vi assicuro che tra un paio di mesi vi stupirete di quanto la vostra esistenza diventa Bellissima!! 1) Sistemate la camera da letto
Tette noi ci addormentiamo, tute noi ci svegliamo ogni singolo giorno, ma molto spesso questa azione viene molto sottovalutata, quando alla sera vi coricate dovete imparare a lasciare fuori della porta tutto lo stress che avete accumulato, tutti i pensieri e le preoccupazioni, dovete assolutamente stare dentro al QUI ed ORA, perchè dovete riposare. La vostra mente deve assolutamente riposare, dovete lasciare fuori dalla vostra camera tutti i dispositivi elettronici. Niente scusanti e usate il telefonino come sveglia, dovete compravi una bella sveglia da mettere sul vostro comodino, dovete evitare di tenere attivo il vostro cervello perchè in quella fase non è affatto sano. Cosa dovete fare all’allora: leggete un libro, ascoltate un pò di musica, scrivete un diario, fate tutto quello che vi può servire per essere rilassate, in modo di arrivare alla vostra attività del giorno con calma, in modo graduale e soprattutto senza tress. Altra cosa fondamentale è quello che Voi vedete quando alla mattina aprite i Vostri occhi, è veramente importatore che i Vostri occhi incontri qualcosa che Voi amate, niente panico !! Può essere un quadro, una tappezzeria, la finestra aperta che vede l’alba, una lampada ecc. La camera da letto deve assolutamente essere in ordine, arredata con amore e cura, studiata anche nei suoi dettagli, potete comprare un copriletto che vi piace e che abbia dei colori che vi rilassano, delle lenzuola che vi accarezzi la pelle. Sbarazzatevi di tutto ciò che non è essenziale, mi raccomando niente disordine visivo è fondamentale !! Quando vi svegliate non dovete vedere il disordine attorno a Voi, e quando andate a dormire dovete vedere una bella stanza, pulita e profumata. La camera da letto metaforicamente è la stanza i cui alla note si muore e alla mattina si rinasce, se iniziate a vedere il Vostro risveglio come una rinascita, capirete l’importanza di come deve essere arredata e che vi piaccia, potete anche adattarla nelle varie stagioni. Impegnati a fare in modo che la Vostra camera da letto sia un luogo dove vi potete riposare, sia un posto sicuro, dovete potete rifugiarvi, riposarvi e avere intorno a voi qualcosa che vi piaccia e vi fa stare bene.
2) Il pasto
Ognuno di Noi ha un suo pasto preferito, c’è chi preferisce il pranzo, chi preferisce la cena e chi la colazione, io vi voglio consigliare la colazione anche se siete di fretta, perchè è un modo per dire OK sarà una grande giornata !! Ma anche per dare quella carica di energia per partire, soprattutto iniziando vedendo qualcosa di bello, tranquille è solo un consiglio può essere anche un altro pasto, cosa fondamentale che Voi vi preparate qualcosa di buono e bello, è importate che quello che preparate sia buono, vi piaccia, cosa importate che sia bello anche da vedere. Tutto questo richiede dell’impegno, assolutamente si !!
3) L’ordine è la chiave
Dovete assolutamente togliervi questo sassolino dalla scarpa, dovete assolutamente fare ordine !! Dovete sforzarvi di riordinare, dove c’è disordine è impossibile provare emozioni positive, di sentirvi bene, e soprattutto percepire la Bellezza. Per iniziare dovete ben aprire che persona volte essere, che cosa vi serve veramente, di cosa potete fare a meno, cosa vi serve realmente ma anche che cosa volte vedere che è una cosa completamente diversa. Il disordine normalmente è stressante, credetemi è così, quando Voi vedete una stanza disordinata oppure la vostra scrivania, li in quel momento viene l’ansia per riordinare, questo meccanismo significa che dovete affrontare il disordine, se ciò non avviene vedrete che accumularete sempre di più il disordine, il mio consiglio è affrontatelo un pò alla volta. Decidete da dove volete iniziare e dedicatevi 10 semplici minuti al giorno, e vedrete che vi stupirete tantissimo come semplici 10 minuti hanno fatto la differenza. E scoprirete anche che molte cose che avete in casa sono inutili, ma non solo vi sentire anche meglio.
4) Create le Vostre routine
Le routine sono un ottimo metodo per ottenere la vita che volete senza troppo sforzo, non si tratta altro che una serie di azioni da ripetere giorno dopo giorno. Una serie di azioni che vi portano ad un determinato risultato, le routine possono essere un ottimo modo per creare dei piccoli avanzamenti e miglioramenti, di giorno in giorno, Facendo dei piccoli progressi in modo graduale senza troppo sforzo e soprattutto senza quei salti al di fuori della vostra zona confort. Al di fuori di quello che avete fatto fino al momento che avete deciso di cambiare, perchè semplicemente questi salti fuori dalla zona di confort non sono graditi al vostro cervello e lui cercherà d boicottarvi nella vostro percorso di cambiamento. Dovete crearvi delle nuove abitudini, agganciandole a qualcosa che già fate, in modo particolare che la agganciate a qualcosa che amate.
5) Fatevi Belle
Niente scuse, non voglio sentire giustificazioni, su questa cosa sono irremovibile, se non vi vedete belle è perchè non vi sate facendo affatto belle, STOP questo non centra con quello che gli altri percepiscono di voi, per vedervi e sentirvi belle, dovete prendervi cura di Voi !! Dovete prendervi cura del vostro corpo, della vostra pelle, dei vostri capelli, delle vostre mani, dei vostri piedi ecc. Imparate che le mani sono importantissime, e spesso sono sottovalutate, perchè sono così importanti, perchè le mani le avete sempre difronte al Vostro naso, sicuramente avere delle mani curate, un bel colore dello smalto, dei bei gioielli che non devono essere per forza preziosi, degli anelli che vi piacciano e di fanno provare una bella sensazione e vi mettono energia credetemi è assolutamente fondamentale. La Vostra gestualità vi rappresenta oltre al fatto che lo avete tutto il giorno davanti ai vostri occhi, Anche i capelli sono importanti, anche perchè loro sono la cornice del Vostro viso, cosa fondamentale potete essere anche struccate e in tuta da ginnastica, mai i vostri capelli devono essere sempre puliti e in piega !! I capelli puliti e in piega fanno la differenza sempre è 80% del lavoro, provate per credere, se siete giu fatevi una shampoo e una piega e vedete la differenza !! Altra cosa importante il Make Up, anche quello deve essere wow, se non avete i capelli pulitissimi, poi c’è il vostro outfit, quello deve essere sempre perfetto mi raccomando, il vostro outfit deve assolutamente farvi sentire benissimo e guardarvi allo specchio e dirvi sono PAZZESCA .
6) Quando tutto sa di buono
Gli odori sono un altra cosa veramente importantissima, se c’è un cattivo odore non si riesce a ragionare, non ci si concentra, e si diventa nervosi oltre ad entrare anche il cattivo umore. Il profumo è fondamentale anche per entrare in una determinata attitudine il profumo persona, l’olfatto è il nostro senso più potente si collega a una serie di ricordi che noi abbiamo, ma che a una serie archetipi, quando anusiamo un certo odore immediatamente ci viene in mente qualcosa in modo inconscio, nemmeno ci si rende conto di questa cosa, ecco perchè spruzzarsi il profumo giusto vi può far sentire immediatamente diverse, la cosa fondamentale non è solo i profumi persona, ma neanche i profumi ambiente, quelli per il bucato. Intorno a Voi deve tutto profumare, gli ambienti dalla casa puliti, i vostri abiti devo essere profumati in questo caso potete utilizzare anche delle essenze specifiche per il bucato. Imparate ad avere sempre con Voi il vostro profumo preferito, la cosa imparate e che quando usate il vostro profumo vi ricordate di connettere con un determinato stato d’animo in modo di creare un ancoraggio in modo che ogni volta che vi spruzzerete il profumo vi sentire così !!
7) Prendetela con stile
Il modo in cui vi vestite dice molto di Voi, ma soprattutto vi aiuta a sentirvi in un determinato modo, non dovete per nessun motivo vestirvi come vi sentite, invece vi dovete vestire secondo come volete sentirvi, è questo che fa la differenza. Non dovete mai vestirvi in modo svogliato, mai indossare la prima cosa che trovate, questo è dovuto al vostro stato d’animo, se invce vi sforzate per come volete sentirvi tutto cambia. Lo so che adesso state pensando che il tempo è quello che è, ci sono molti modi per risolvere questo problema, dovete prepare i vostro outfit all’interno del Vostro armadio !! Supponiamo che siete veramente pigre e non vuole nemmeno fare questa cosa, dovete scegliere dei dettagli segnator senza troppo sforzo, potrebbero essere dei foulard, dei guanti, dei gioielli, delle borse oppure delle scarpe, scegliendo questi dettagli segnator potete essere aiutate alla creazione di divise molto semplici ed efficaci, potete anche usate outfit total color, in quel caso potete giocare con un accessorio a contrato. Vedervi WOW alla mattina quando uscite è importante, ci sta qualche giornata no, ma dovete impegnarvi per essere sempre WOW. Ogni volta che vi vedrete WOW la vostra gionta cambierà letteralmente !!
8) Momento ricompensa
Il momento ricompensa è quella uscita con le amiche, mangiare un dolcetto che vi piace, fare shopping, la cosa importante che sia una cosa che vi appaghi. Non dovete però solo concentrarvi solo ed esclusivamente nel momento ricompensa, tutto però può funzionare grazie alla pianificazione, vi consiglio di scrivere queste attività, le dovete spalmare nel corso della settima e scriverle, in modo che quando le avete compiute arrivate al vostro momento ricompensa e sarete soddisfate e vi sentirete felici !!
9) Ci vuole musica
La musica vi aiuterà moltissimo, la musica vi farà entrare nel mood , scegliete una play list da utilizzarla per i vostri momenti della giornata, se siete senza energia poté scegliere una play list energica, una play list per il lavoro, una play list per rilassarvi, e via dicendo vedrete la differenza se la usate !! La musica rende tutto più bello e addolcisce qualsiasi situazione.
10) Appuntamento con Voi stesse
Vi serve una pausa, fidatevi di me, ogni tanto dovete far una pausa, dovete preparvi come se state per uscire con l’uomo dei vostri sogni, solo che questa volta lo fate solo per Voi stesse !! Dovete imparare ad usciere anche senza una meta ben precisa, trovare un locale carino, entrate e fate tutto quello che farete se avete un appuntamento, solo che lo fate per Voi, vi state prendendo del tempo in pieno relax, non serve per forza tanto tempo, però se riuscite a prendervi una giornata tutta Vostra sarebbe meglio. Così scoprirete nuovi posti, la vostra mente si rigenera, oltre a prendervi cura di Voi e del vostro spazio, se avete poco tempo potete andare a farvi le mani, un massaggio oppure andare alla Spa. Questa pausa deve essere studiata, non una cosa su e via mi raccomando, dovete veramente staccare da tutto , createvi dei momenti a tema, dove Voi siete sempre presenti e dove dovete godervi il momento. Tutti questi devono essere dei veri appuntamenti che Voi mettere in agenda, fatelo di domenica in modo che quando aprite la vostra agenda li vedrete li difronte a Voi, li potete anche evidenziare, cosi facendo vi accorgerete che la vostra settimana è più bella e non sarà più banale e noiosa !! Finalmente vedrete la bellezza li difronte a Voi scritta ancora prima di viverla !!
Un Bacio Fatato
Vi aspetto al mio prossimo piccolo incantesimo
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